Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2022
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1003 kcal
|
Fedt: 38,96g | Prot.: 57,76g | Kulhyd.: 104,61g.
Morgenmad: Pisang, Roti Panggang Putih. Frokost: Bakso dengan Saus (Campuran). Aftensmad: Lontong Sayur. mere..
|
|
1745 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cigulcigul08's Vægt Historie
|