Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2022
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
852 kcal
|
Fedt: 42,71g | Prot.: 58,78g | Kulhyd.: 53,57g.
Morgenmad: K-Classic Rohschinken Light, Harry Sammy's Super Sandwich, Knäckebrot, Kaffee, Kerrygold Butter. Frokost: Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Aftensmad: Knäckebrot, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Milbona Skyr Heidelbeere. Snacks/Andet: REWE Schoko Pudding mit Sahne. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|