Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2022
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110,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 50,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1467 kcal
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Fedt: 54,32g | Prot.: 82,85g | Kulhyd.: 162,24g.
Morgenmad: Pão de Forma, Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Frokost: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Cebola Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Friboi Carne Moida Friboi, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: In Natura Tomate, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Pullman Pão de Forma, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia. mere..
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694 kcal
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Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Viviane Olson's Vægt Historie
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