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D45
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91,8 kg
Indtil videre tabt: 32,3 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1179 kcal
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Fedt: 62,78g | Prot.: 117,31g | Kulhyd.: 39,51g.
Før-morgenmad: Suco de Limão. Morgenmad: Abacate, Caranguejo, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Frokost: Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. Aftensmad: Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Caranguejo. Efter aftensmad: Piracanjuba Queijo do Reino. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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