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Guten Morgen 😉
gut die 2 ist wieder da aber das Ergebnis nach dem Lauf ist immer sehr optimistisch. 😜Gestern lief der Tag bis 16:30 supi und dann ging es wieder los🙈Was ist da nur in meinem Kopf los?Echt verrückt...aber Schwamm drüber, heute ist ein neuer Tag.
Vielleicht sollte ich trinken statt essen , das Wetter bietet ja echt die Gelegenheit.
Also Leute vergesst heute das Trinken💧⛲🚰💦🚰💧 nicht, draußen geht es schon wieder los, gestern 38 Grad🤯
Liebe Grüße 🌞
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62 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1210 kcal
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Fedt: 46,96g | Prot.: 38,84g | Kulhyd.: 159,40g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Banane, Heidelbeeren, Erdbeeren, Nektarinen, Aprikosen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Haferflocken, Extra Natives Olivenöl. Aftensmad: Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Aldi Sonnenblumenbrot, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Netto Humus Pikant, Aldi Hinterkochschinken. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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