Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2022
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
666 kcal
|
Fedt: 21,55g | Prot.: 20,99g | Kulhyd.: 93,83g.
Morgenmad: Aro Prosciutto, Kerrygold Butter, Kaffee, Knäckebrot, Harry Sammy's Super Sandwich. Frokost: Reis (Gekocht), Apetito Gefüllte Paprikaschote. Snacks/Andet: Penny Markt Sandwich Classic. mere..
|
|
1787 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|