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Continuando
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1090 kcal
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Fedt: 81,89g | Prot.: 58,90g | Kulhyd.: 33,80g.
Morgenmad: Estrela do Oriente Damasco Seco, Café (Infusão), Ovo Frito. Frokost: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Aftensmad: Coco, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café, Abacate. Snacks/Andet: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Chá (Infusão). mere..
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2076 kcal
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Motion:
Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer, Syning - 6 timer. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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