Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2022
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
920 kcal
|
Fedt: 39,04g | Prot.: 36,13g | Kulhyd.: 105,40g.
Morgenmad: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Tregar Yogurt Descremado . Frokost: Alfajor de Maicena, El Noble Empanada de Queso y Cebolla, Sandwich de Miga. Aftensmad: Sandwich de Miga. Snacks/Andet: Bonafide Vizzio Mani Crocante. mere..
|
|
2477 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Husarbejde - 6 timer, Sidde - 15 timer, Sove - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|