Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2014
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2014:
|
1003 kcal
|
Fedt: 40,27g | Prot.: 63,25g | Kulhyd.: 88,73g.
Morgenmad: Pork Binagoongan, White Rice, Coffee. Frokost: Leslie's Clover Chips, Lipton Black Tea Bags, No Name Tilapia Fillets, White Rice. Aftensmad: Chicken Tinola, Dole 100% Pineapple Juice (Can), White Rice. mere..
|
|
2056 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Strækning (Yoga) - 5 minutter, Hvile - 11 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
phcabrervi1's Vægt Historie
|