Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2022
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2116 kcal
|
Fedt: 90,48g | Prot.: 87,93g | Kulhyd.: 248,61g.
Morgenmad: Agua de Limón, Tinga de Pollo, Splenda Naturals, Leche Deslactosada Light, Splenda Naturals, Leche Deslactosada Light. Frokost: Lentejas Cocidas, Gamesa Bombitos, Mafer Cacahuate Enchilado, Aguacate, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo. Aftensmad: McDonald's McFlurry Oreo. mere..
|
|
1930 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Amning - 2 timer, Hvile - 13 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|