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was bitte soll das? da kipp ich beim Zumba fast um,wegen Kreislauf, komm nach Hause und fang unkontrolliert an alles essbare in mich rein zu stopfen.
Geht es mir jetzt besser? NEIN!!!
Also schnell auf die Bremse getreten, bevor es zu schlimm wird.
Manchmal macht man gefühlsmäßig Dinge, die überhaupt keinen Sinn ergeben und auch nicht wirklich gut für einen selbst sind...*kopfschüttel*
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 62,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1741 kcal
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Fedt: 50,14g | Prot.: 86,90g | Kulhyd.: 226,35g.
Morgenmad: Camembert, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Obstsalat, Kölln Knusper Schoko Krokant. Frokost: Lidl Laugenbrezel. Aftensmad: Gut & Günstig Party Garnelen, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Uncle Ben's Express Mediterran. Snacks/Andet: Moser Roth Cranberry, Milbona High Protein Pudding Haselnuss. mere..
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510 kcal
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Motion:
zumba - 29 minutter, Samsung Health - 23 timer og 31 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Doch, macht u.U. Sinn😄 Ich zumindest neige dazu, bei Flüssigkeitsmangel eher zu essen statt zu trinken. Könnte das eine Erklärung sein?
21 jul 22 af medlem: Herbst-Prinz
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Eigentlich nicht,ich komme z.Zt. suf bis zu 6 Liter am Tag ...alles an Flüssigkeit eingerechnet
21 jul 22 af medlem: Vampy696
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6 Liter 😳 Könnte zu viel sein. Wenn du es übertreibst mit dem Trinken, haut es eventuell mit dem Gleichgewicht der Elektrolyte nicht mehr so hin, was auch zu Kreislaufproblemen führen kann. Und Heißhunger wäre ebenfalls erklärbar, weil der Körper versucht, das aufzufüllen, was fehlt. Aber das sind nur so Spekulationen von mir. Keine Ahnung, ob das für dich zutrifft.
21 jul 22 af medlem: Herbst-Prinz
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Könnte tatsächlich sein mit zuviel trinken. Hast du denn tatsächlich Durst oder denkst du nur du musst das tun.? Die Aussage von Herbst Prinz könnte durchaus zutreffend sein. Mal überdenken 👍🤗
21 jul 22 af medlem: sjw*
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Noch eine Möglichkeit: zu wenig Schlaf 😴 oder Stress. Wäre auch eine Erklärung für beides. So, jetzt höre ich aber auf mit meinen Ferndiagnosen-Mutmaßungen 😇
21 jul 22 af medlem: Herbst-Prinz
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Oder vielleicht solltest du deine Kalorienzufuhr etwas erhöhen. Manchmal kann es auch sinnvoll sein, ne kleine Diätpause zu machen. Gerade wenn der Körper dir die entsprechenden Zeichen dafür gibt.
22 jul 22 af medlem: oFranka
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