Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2022
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1605 kcal
|
Fedt: 58,07g | Prot.: 115,92g | Kulhyd.: 157,20g.
Morgenmad: Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Batavo Iogurte Natural Integral, Italac Leite. Formiddagsmad: Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango. Frokost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Alcatra Grelhada, Plus Vita Pão de Forma Integral. Eftermiddagsmad: Banana, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Aftensmad: Batata Doce, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Laranjas, Ovo. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sabrina lebre's Vægt Historie
|