hrldfischer's Dagbog, 21 jul 22

Wünsche einen schönen Abend 😊
94,6 kg Indtil videre tabt: 57,4 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 juli 2022:
515 kcal Fedt: 15,13g | Prot.: 77,21g | Kulhyd.: 16,83g.   Morgenmad: Aldi Deutsches Corned Beef, Quäse Brotaufstrich Kräuter, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Aftensmad: Bresso Wildkräuter, Knoblauch, Kaninchenfleisch, Kokosmilch, Möhren, Gemischter Salat, Nektarinen, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, BioBio Suppengrün, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Salz, Schwarzer Pfeffer. mere..
Taber 1,4 kg om Ugen

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