Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2022
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2182 kcal
|
Fedt: 52,23g | Prot.: 151,86g | Kulhyd.: 304,85g.
Morgenmad: Laranja Pêra, Vitória Uva, Morangos, Darkness Carnibol Chocolate, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Banana Prata Crua. Frokost: Banana da Terra, Brócolis Cozido, Cenouras, Caponata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Eftermiddagsmad: Darkness Carnibol Chocolate, Maçã, Hortifruti Banana Prata Crua. Aftensmad: Coop Snack de Milho Torrado Salgado, Mexerica, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Abóbora Japonesa, Repolho Refogado, Ovo Mal Cozido. mere..
|
|
1186 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgrilolima's Vægt Historie
|