Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2022
|
107,3 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
2308 kcal
|
Fedt: 76,39g | Prot.: 109,12g | Kulhyd.: 272,30g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Onken Kirsch Joghurt, Cantaloupe Melonen, Heinz Tomato Ketchup, Egle Braune Soße, Mischgemüse, Paniertes Schnitzel, Spätzle, Alnatura Karotten Kokos Suppe. Aftensmad: Knorr Paprika Nudel Auflauf mit Hackfleisch . mere..
|
|
3712 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Løb - 10 km/t - 9 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 36 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 12 timer, Køre - 2 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|