Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2022
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109,6 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2240 kcal
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Fedt: 89,61g | Prot.: 115,18g | Kulhyd.: 247,78g.
Morgenmad: Espresso, Alpro Not Milk 1,8%, Banane, Krüger Kaffeeweißer, Nestle Caro. Frokost: Hereford Corned Beef, Pellkartoffeln. Aftensmad: Ja! Feine Eierplätzchen, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%, Ramazzotti Crema Cappuccino, Alnatura Agavensirup, Kakaopulver (Ungesüßt), San Pellegrino Sanbitter, Brot, Bauernbrot, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Olivenöl, Knoblauch, Gedünsteter oder Gekochter Calamari. Snacks/Andet: Senf, Gekochtes Sauerkraut, Schmälzle Wiener, Frankfurter Würstchen, Kiwi, Krüger Kaffeeweißer, Nestle Caro. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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