Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2022
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
913 kcal
|
Fedt: 43,10g | Prot.: 43,41g | Kulhyd.: 88,82g.
Morgenmad: Вологодское Мороженое Куйбышевское Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Банановые Оладьи, Пятерочка Авокадо, Organic Life Масло Черного Тмина. Frokost: Пятерочка Авокадо, Помидоры, Печеночные Оладьи. Aftensmad: Пятерочка Авокадо, Vici Крабовые Палочки Крабок, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Дармилк Масса Творожная с Курагой. Snacks/Andet: Голден Яблоко. mere..
|
|
1469 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|