|
Попытка набирать вес без креатина признана неудачной.🤦🏻♀️ Спасибо, что уже набранные 62 не потеряла 🤣
но вот стоило креатину вернуться в мою жизнь дня 3-4 назад и вот они долгожданные +400г)
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3150 kcal
|
Fedt: 127,53g | Prot.: 174,83g | Kulhyd.: 322,04g.
Morgenmad: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Сыр Российский, Сметанин Молоко 2,5%, Белая Мука, Яйцо. Frokost: Моя Цена Сыр Российский, Сметанин Молоко 2,5%, Белая Мука, Яйцо, Моя Цена Сыр Российский, Сметанин Молоко 2,5%, Белая Мука, Яйцо. Aftensmad: Баклажан, Цукини, Помидоры, Жареное Филе Свинины, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. Snacks/Andet: Snickers Лесной Орех, Юмайт Fast Prot Might, RLine Light MASS, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|