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Quase na meta. Mas talvez eu aumente a meta. 😝
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 50 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1920 kcal
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Fedt: 72,30g | Prot.: 131,94g | Kulhyd.: 189,49g.
Morgenmad: Predilecta Goiabada Cremosa, Banana Nanica, Latvida Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Premium, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café. Frokost: Qualy Margarina Cremosa, Quatá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Brócolis Cozido, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Guanabara Cavaca de Milho, Cenouras Cozidas. Aftensmad: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Água de Coco, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Nestlé Kit Kat, Café, Quatá Leite Semidesnatado Zero Lactose. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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