Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2014
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2014:
|
1032 kcal
|
Fedt: 57,03g | Prot.: 32,80g | Kulhyd.: 98,59g.
Morgenmad: Grany Biscuit Granen. Frokost: Kellogg's Special K Melk Chocolade, Activia Perzik 0%. Aftensmad: Curryworst, Zelfgemaakte Frieten, Devos Lemmens Mayonaise Light 30%. mere..
|
|
2511 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 50 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|