Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2022
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2792 kcal
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Fedt: 88,22g | Prot.: 124,96g | Kulhyd.: 386,32g.
Morgenmad: トーア乳業 栗入り特大どら焼, カリフォルニア堅果 5種ミックスナッツ, なすの揚げ物, まいたけ, トマト, ブロッコリー, キハダマグロ, Quaker オートミール. Frokost: オリーブオイル, 光商 オリゴ糖, キハダマグロ, ミツカン 納豆 ほね元気, プチトマト, ブロッコリー, 赤城食品 スパゲッティ. Aftensmad: カリフォルニア堅果 5種ミックスナッツ, イオン株式会社 カットトマト, ブロッコリー, 牛脂, イオン かつおたたき, Quaker オートミール. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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