Bom dia caro amigo Roger... que venha mais um FDS... neh
05 sep 14 af medlem: Carol Pezzato
|
05 sep 14 af medlem: Sophia Prince
|
bom dia pro cara mais ativo do fatsecret! Voce faz tudo parecer mais facil! Obrigada!
05 sep 14 af medlem: Lilian;)
|
05 sep 14 af medlem: BÁRBARA MAGRINHA
|
Bom Dia!!! Cada 100 gramas uma vitória!!!!
05 sep 14 af medlem: AlyneCAndrade
|
Roger parabéns, você está emagrecendo muito rápido... Fico feliz por você
05 sep 14 af medlem: Bruh Garcia
|
05 sep 14 af medlem: MARCÃO_2
|
Roger boa tarde....gostaria de saber um pouco mais sobre o jejum que já vi vc falando algumas vezes...pode me da uma orientação de como funciona?
05 sep 14 af medlem: mauriene
|
Simples... Jejum é deixar de ingerir qquer alimento calórico (pode água e chás... café depende do autor) por algum período, geralmente 16, 24 ou 36 horas. A ideia por trás do jejum é vc acelerar o processo de limpeza do organismo, incluindo autofagia, qdo o corpo remove as organelas e ptns já sobrecarregadas.
05 sep 14 af medlem: rogerpaixao
|
E tem tb uma ótima explicação no site do Dr. Souto: http://www.lowcarb-paleo.com.br 2013/02/jejum-intermitente.html
05 sep 14 af medlem: rogerpaixao
|
muito obrigada pelas informações e vou da uma lida no link que me enviou e após o período de jejum qual o melhor alimento para ser comer?
05 sep 14 af medlem: mauriene
|
Comer comida de verdade !!! #sempre
05 sep 14 af medlem: rogerpaixao
|