Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2022
|
93 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2826 kcal
|
Fedt: 97,29g | Prot.: 140,87g | Kulhyd.: 350,69g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tulum Peyniri, Boyoz. Frokost: Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Aftensmad: Pişmiş veya Izgara Balık, Zeytinyağlı Börülce, Beyaz Ekmek, Nohut Yemeği. Snacks/Andet: Siyah Üzüm, Schweppes Mandarin, Ceviz, Kırmızı Erik. mere..
|
|
4433 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Se TV - 4 timer, Vandre - 2 timer, Arbejde - 2 timer, Stå - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|