Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2022
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
932 kcal
|
Fedt: 39,95g | Prot.: 42,60g | Kulhyd.: 103,02g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Село Зеленое Сметана 15%, Помидоры, Манты, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Село Зеленое Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Organic Life Масло Черного Тмина. Frokost: Манты с Тыквой, Помидоры. Aftensmad: Racionika Diet Белковый Суп Чечевичный . Snacks/Andet: Помидоры, Курага, Вологодское Мороженое Куйбышевское Мороженое. mere..
|
|
1362 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|