Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2022
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1271 kcal
|
Fedt: 53,99g | Prot.: 70,80g | Kulhyd.: 127,89g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Lidl Buttercrossiant . Aftensmad: Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen, Rote Zwiebeln, Karotten, Aldi Rote Paprika, King's Crown Sonnenmais, Knollensellerie, Rispentomaten, Vita D'or Rapsöl, Lidl Rinderhackfleisch Light. Snacks/Andet: Jonagold, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Corny Free Haselnuss. mere..
|
|
2551 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Husarbejde - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Køre - 2 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|