Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
752 kcal
|
Fedt: 24,81g | Prot.: 37,13g | Kulhyd.: 93,75g.
Morgenmad: Kerrygold Butter, Lidl Obazda, Knäckebrot, Kaffee. Frokost: Freshona Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert. Aftensmad: 7Gün Ayran, Wassermelone. mere..
|
|
1807 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 35 minutter, Hvile - 6 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|