Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2022
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130,2 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1406 kcal
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Fedt: 43,48g | Prot.: 58,21g | Kulhyd.: 190,45g.
Morgenmad: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Zespri Kiwi Green , Banane, Milram Vanille-Pudding , Brombeeren. Frokost: McDonald's McFlurry Royal Amarena. Aftensmad: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Heinz Curry Mango Sauce, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps . Snacks/Andet: Abraham Serrano Schinken , Honigmelonen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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