Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2022
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2009 kcal
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Fedt: 90,08g | Prot.: 79,24g | Kulhyd.: 236,87g.
Morgenmad: Mirabelle, Kiwi, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Lidl Tortilla Wrap. Frokost: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Mirabelle, Pêches, Envia Liegeois Chocolat, Tomates, Tomates Cerises, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Toque du Chef Lasagnes. Aftensmad: Salade de Fruits, Mirabelle, Melon, Croque Monsieur, Lidl Tortilla Wrap, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Saucisson Sec, Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Oeuf sur le Plat, Toque du Chef Lasagnes. mere..
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1877 kcal
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Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 6 minutter, Hvile - 16 timer og 54 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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stabil vægt
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