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weisswurstfrühstück im Schützenverein und Abends wieder lange Spazierengehen ums wegzulaufen.Übrigens fällt mir hier grad ein gegen Muskelkater das absolut beste: Magnesium öl .Ganz leicht selbst zumachen literweise... 1 Packung magnesiumchlorid badezusatz kaufen und mit abgekochtem Wasser mischen Dosierung steht im Internet und in sprühflasxhen füllen .Wird nicht schlechtvweil es ein mineral ist ,nicht auf offene Wunden sprühen wenn es evtl leicht brennt nach kurzer Zeit abwaschen...
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109,6 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2000 kcal
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Fedt: 91,55g | Prot.: 135,25g | Kulhyd.: 163,82g.
Morgenmad: Thomy Süßer Senf , Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Schmälzle Wiener, Weißwurst, Alpro Not Milk 1,8%, Espresso, Krüger Kaffeeweißer, Nestle Caro. Aftensmad: Lipton Ice Tea Lemon, Mischkornbrot, Knoblauch, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Mozzarella , Rote Paprika, Orto Mio Gegrillte Zucchini. Snacks/Andet: Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Agavensirup, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Wassermelone. mere..
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2958 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
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stabil vægt
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