Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2013
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2013:
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3641 kcal
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Fedt: 55,72g | Prot.: 180,17g | Kulhyd.: 567,84g.
Morgenmad: Fettarme Milch, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Netto Backfee Backkakao, Omira Magerquark, Kölln Blütenzarte Flocken. Frokost: Aldi Bio Penne Vollkorn. Aftensmad: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Apfel, Fettarme Milch, Bodylab24 Whey Protein Haselnuss, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Broccoli, Olivenöl. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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