Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2022
|
106,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1364 kcal
|
Fedt: 31,68g | Prot.: 101,99g | Kulhyd.: 168,63g.
Morgenmad: Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Protein Exclusive. Frokost: Jumbo Kipfilet, Bruine Boterham. Aftensmad: Body & Fit Whey Protein Exclusive, Magere Yoghurt, Komkommer (Geschild), AH Snack Tomaatjes , All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andet: Fanta Orange, Bounty Puur , Kanzi Appels. mere..
|
|
3914 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|