Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2022
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1978 kcal
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Fedt: 28,35g | Prot.: 186,62g | Kulhyd.: 235,20g.
Morgenmad: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Frosta Gemüsepfanne Thai. Aftensmad: Ehrmann Hazelnut Mousse, Herta Finesse Schinken Gegart, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Rosenbrötchen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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