Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2022
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1336 kcal
|
Fedt: 64,06g | Prot.: 61,79g | Kulhyd.: 129,04g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Яйцо, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Frokost: ВкусВилл Мороженное Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L, Сметана , Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп «Свекольник». mere..
|
|
2167 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriasergeeva's Vægt Historie
|