Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2022
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
638 kcal
|
Fedt: 34,87g | Prot.: 29,29g | Kulhyd.: 89,43g.
Morgenmad: Milbona Kaffeesahne 12%, Kupfer Putenbrustfilet Gepökelt & Frisch Gebraten, Becel Vital Omega 3, Bakersfield Weltmeisterbrötchen. Aftensmad: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Pflaumen, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Strauchtomaten, Karotten, Jonagold. mere..
|
|
2314 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Køre - 1 time og 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 11 timer og 10 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|