Korken89's Dagbog, 28 feb 22

Korken89's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2022

81 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 9 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 februar 2022:

1060 kcal

Fedt: 43,05g | Prot.: 51,95g | Kulhyd.: 122,45g. Morgenmad: Provamel Hafermilch ohne Zucker, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß. Aftensmad: Knorr Boullion mit Rind. Snacks/Andet: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. mere..

2683 kcal

Motion: Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Gym - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Korken89's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Korken89's Dagbog, 28 feb 22

Indsend en Kommentar

Korken89's Vægt Historie