|
Setelah 2 minggu ga nimbang cm kontrol karbo dan usaha tetap makan sayur buah di rumah mertua.. #yukbisayuk
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1134 kcal
|
Fedt: 40,95g | Prot.: 59,79g | Kulhyd.: 133,05g.
Morgenmad: Kepala Djenggot Teh Hijau, Granola Addict Muesli, Chia Seed, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Frokost: Pepes Ikan Mas, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Andet: Indomaret Stik Keju. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nitata313's Vægt Historie
|