Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2022
|
79 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1536 kcal
|
Fedt: 80,10g | Prot.: 99,45g | Kulhyd.: 109,44g.
Morgenmad: Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya, Fullkornsbröd, Pärsons Rökt Kalkon, ICA Cream Cheese Vitlök & Örter. Frokost: Felix Italiensk Dressing Lätt, Råa Grönsaker, Frebaco Mathavre, Pärsons Rökt Kalkon, Allerum Skotsk Cheddar . Aftensmad: Råa Grönsaker, Blå Band Rödvinssås, Morötter, AXA Havregryn , ICA Nötfärs 12%, Kvibille Grädd Ädel, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Andet: Dadlar, Mandlar, Babybel Mini Babybel. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|