Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2022
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1207 kcal
|
Fedt: 41,88g | Prot.: 94,22g | Kulhyd.: 112,31g.
Morgenmad: Banana, Clara de Huevo, Morixe Avena Instantánea . Frokost: Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ilolay Queso Crema Light. Aftensmad: Calabaza, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Zanahoria. Snacks/Andet: La Serenísima Leche Descremada, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, NS Galletas Tradicionales Light, Carrefour Pan con Salvado, Risky Dit Tostadas de Arroz, La Paulina Queso Cremoso Tradicional. mere..
|
|
1825 kcal
|
Motion:
Natación - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
prigallagher's Vægt Historie
|