Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2022
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1245 kcal
|
Fedt: 62,54g | Prot.: 61,90g | Kulhyd.: 102,67g.
Morgenmad: Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Kepekli Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Tatlı İçecek veya Likör, Ceviz, Latte Kahve, Eker Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Fasulye. Aftensmad: Hünkar Beğendi, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Karpuz, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Wasa Delicate Rounds French Herbs . mere..
|
|
2487 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diyetyapanhatun's Vægt Historie
|