|
Вчера была прекрасная утренняя прогулка на велосипеде 🚴 6 км.
Вечерняя прогулка в 7500 шагов 🚶♀️
За день нашагала 11175 шагов 💪🏻
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1126 kcal
|
Fedt: 68,37g | Prot.: 72,08g | Kulhyd.: 60,46g.
Morgenmad: Бутерброд с Красной Рыбой, Чай с Лимоном. Frokost: Омлет с Кабачком, Самбери Фрикасе из Курицы с Грибами. Aftensmad: Хохланд Творожный Сыр, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Snacks/Andet: Фундук Фундук, Coffee Like Латте (300мл). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludmilashi86's Vægt Historie
|