Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2022
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1182 kcal
|
Fedt: 48,74g | Prot.: 76,74g | Kulhyd.: 117,00g.
Morgenmad: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Голубика, Nutiva Семена Чиа, Наша Маша Творог 5%, Гречка, Молоково Молоко 3,2%. Frokost: Иван Поле Смесь для Приготовления Блинов, Голубика, Наша Маша Творог 5%, Куриный Бульон, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Филе Бедра Куриного. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Cardio - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|