Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2022
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1612 kcal
|
Fedt: 55,82g | Prot.: 136,79g | Kulhyd.: 137,86g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Кофе, Ветчина, Жареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Помидоры. Frokost: Пышка Пышка , Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Ржаной Хлеб, Ветчина, Картофель Отварной, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1991 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sidde - 5 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
constellatie's Vægt Historie
|