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122,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2083 kcal
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Fedt: 94,74g | Prot.: 73,34g | Kulhyd.: 220,77g.
Morgenmad: Milfina Schmand, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Brombeermarmelade, Bofrost Vollkornbrötchen. Frokost: Trader Joe's Sandwich Gurken, Klostergarten GURKENFÄSSCHEN, Shileo Roooaaar Rice, Edeka Speisekartoffeln, Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Bonduelle Linsen, Hofmaier Geflügelwürstchen. Aftensmad: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Snacks/Andet: Huttwiler Haferbrötchen, Ritter Sport Nugat. mere..
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3376 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 21 minutter, Hvile - 13 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,5 kg om Ugen
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