Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2022
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
783 kcal
|
Fedt: 31,93g | Prot.: 32,41g | Kulhyd.: 93,94g.
Frokost: ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Andet: Combro. mere..
|
|
1975 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RefiFitriani20's Vægt Historie
|