Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2014
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2014:
|
761 kcal
|
Fedt: 24,89g | Prot.: 52,33g | Kulhyd.: 103,24g.
Morgenmad: Semillas Secas de Chía, Salvado de Trigo (Crudo), Avena, Clara de Huevo. Frokost: Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Doña María Mole, Mollejas de Pollo, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Nopales. Aftensmad: Clara de Huevo, Pepino (Pelado). Snacks/Andet: Papaya, Manzana Verde, Café, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mere..
|
|
1900 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dimpna Coria's Vægt Historie
|