Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2022
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2241 kcal
|
Fedt: 90,57g | Prot.: 184,05g | Kulhyd.: 180,98g.
Morgenmad: Абрикосы, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Agama Королевская Креветка, Вареное Яйцо. Frokost: Тульский Дворик Холодец Говяжий. Aftensmad: Индилайт Бедро Индейки, Куриное Филе, Шпинат, Сладкий Лук, Помидоры, Морковь, Подсолнечное Масло, Лук, Чечевица. Snacks/Andet: Теремок Облепиховый Чай, Ростбиф, Оливковое Масло, Лимонад, Абрикосы. mere..
|
|
1821 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 20 minutter, Svømning (Langsomt) - 15 minutter, Samsung Health - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
|