Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2022
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 43,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1198 kcal
|
Fedt: 46,79g | Prot.: 71,93g | Kulhyd.: 123,69g.
Morgenmad: Евроопт Сосиска в Тесте. Frokost: Огурец, Пирог с Картошкой, Суп Куриный с Картофелем. Aftensmad: Яблочное Пюре с Сахаром, Савушкин Творог 5%. mere..
|
|
2702 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|