Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2022
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1414 kcal
|
Fedt: 26,53g | Prot.: 31,90g | Kulhyd.: 263,32g.
Morgenmad: Вкусландия Пломбир, Кофе с Молоком, Коркунов Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%, Krosby Unirings. Frokost: Каша Пшенная, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Aftensmad: Яблоко. Snacks/Andet: Бон Пари Кислые Червячки, Нескафе Кофе 3В1, Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%. mere..
|
|
2224 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Løbebånd - 15 minutter, Motionscykel - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asya.asya_'s Vægt Historie
|