Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2022
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
443 kcal
|
Fedt: 19,57g | Prot.: 13,80g | Kulhyd.: 55,53g.
Frokost: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Telur Balado, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terong Balado. Snacks/Andet: Indomart Kripik Singkong Pedas. mere..
|
|
1950 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|