|
temmuzun ilk iki haftası abarttigim için böyle oldu ama moral bozmak yok
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
821 kcal
|
Fedt: 32,85g | Prot.: 57,66g | Kulhyd.: 71,69g.
Morgenmad: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Nescafe Sade, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Pınar Labne, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Andet: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Ülker Çubuk Kraker. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
didem8071's Vægt Historie
|